Vitamin D im Winter: So beugen Sie einem Mangel vor
In den Wintermonaten sinkt nicht nur die Temperatur, sondern oft auch der Vitamin-D-Spiegel in unserem Körper. Dieses “Sonnenvitamin” ist essentiell für eine Reihe von biologischen Prozessen, von der Knochengesundheit bis zur Immunabwehr. In einer Jahreszeit, in der Erkältungen und Grippe häufiger auftreten, könnte ein ausreichender Vitamin-D-Spiegel umso wichtiger sein. Da die Sonne in vielen Regionen […]