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Alle Beiträge von Mike Rotter


Der Seniorengarten: Gärtnern im Alter

Der Seniorengarten: Gärtnern im Alter

Viele Senioren hatten ihr ganzes Leben über einen kleinen Schrebergarten. Verständlich, dass viele auf Ihr Gartenglück auch im Alter nicht verzichten können und wollen. Gesundheitsexperten ermutigen Senioren auch ausdrücklich, diesem Hobby weiterhin nachzugehen, denn es bietet ihnen eine hervorragende Möglichkeit, sich geistig sowie körperlich fit zu halten und so einen wichtigen Beitrag für die Gesundheit […]

Vitamin D im Winter: So beugen Sie einem Mangel vor

In den Wintermonaten sinkt nicht nur die Temperatur, sondern oft auch der Vitamin-D-Spiegel in unserem Körper. Dieses “Sonnenvitamin” ist essentiell für eine Reihe von biologischen Prozessen, von der Knochengesundheit bis zur Immunabwehr. In einer Jahreszeit, in der Erkältungen und Grippe häufiger auftreten, könnte ein ausreichender Vitamin-D-Spiegel umso wichtiger sein. Da die Sonne in vielen Regionen […]

Der Einfluss von Blaulicht auf Schlaf und Konzentration

Der Einfluss von Blaulicht auf Schlaf und Konzentration

In unserer modernen Gesellschaft sind wir ständig von Bildschirmen umgeben: Smartphones, Tablets, Computer und sogar LED-Beleuchtung. All diese Geräte emittieren Blaulicht, dessen Einfluss auf unsere Gesundheit immer deutlicher wird. Während Blaulicht die Produktivität und Aufmerksamkeit tagsüber steigern kann, wirkt es sich nachteilig auf die Qualität unseres Schlafs aus. In einer Zeit, in der Schlafmangel und […]

Tierapotheken im Vergleich: Tipps zum Sparen und zur besten Auswahl

Tierapotheken im Vergleich-Tipps zum Sparen und zur besten Auswahl

Die Gesundheit unserer Haustiere liegt uns am Herzen, und manchmal benötigen sie Medikamente, um sich wohlzufühlen. In Deutschland dürfen Tiermedikamente nur in Tierapotheken oder normalen Apotheken angeboten werden, und einige Arzneimittel erfordern ein Rezept vom Tierarzt. Zum Glück gibt es heutzutage auch Online-Tierapotheken, die eine bequeme Möglichkeit bieten, Tiermedizin zu bestellen. In diesem Artikel werden […]

Haarpflege für Männer: Tipps und Tricks für gesundes Haar

Haarpflege für Männer: Tipps und Tricks für gesundes Haar

Gesundes und gepflegtes Haar ist nicht nur eine Frage der Ästhetik; es spiegelt auch gute Hygiene- und Selbstpflegepraktiken wider. Für viele Männer kann die Haarpflege jedoch ein verwirrendes und überwältigendes Thema sein. Dieser Artikel soll praktische Tipps und Tricks für Männer bereitstellen, um gesundes Haar zu erhalten. Von einfachen Haarwaschtechniken bis hin zu natürlichen Hausmitteln […]

Die Vorteile von Gesichtsölen in der Hautpflege

Die Vorteile von Gesichtsölen in der Hautpflege

Gesichtsöle erfreuen sich in den letzten Jahren zunehmender Beliebtheit in der Hautpflege. Im Gegensatz zu herkömmlichen Feuchtigkeitscremes enthalten sie keine künstlichen Zusatzstoffe, sondern basieren auf rein natürlichen Ölen. Dabei sind die Anwendungsbereiche vielfältig: Sie können als Feuchtigkeitsspender, zur Reduzierung von Hautunreinheiten oder zur Anti-Aging-Pflege eingesetzt werden. Doch welche Vorteile bieten Gesichtsöle im Vergleich zu anderen […]

Die Auswirkungen von Stress auf die Haut und wie man damit umgeht

Die Auswirkungen von Stress auf die Haut und wie man damit umgeht

Stress ist in der heutigen Gesellschaft allgegenwärtig und kann sich auf viele Aspekte unseres Lebens auswirken – auch auf unsere Haut. Stress kann zu verschiedenen Hautproblemen führen, von Akne und Rötungen bis hin zu vorzeitiger Hautalterung. In diesem Artikel werden wir uns damit beschäftigen, welche Auswirkungen Stress auf unsere Haut hat und wie wir damit […]

Was tun gegen Schnarchen?

Was tun gegen Schnarchen?

Es gibt viele Möglichkeiten, etwas gegen das lästige Schnarchen zu unternehmen. Dass Sie etwas tun müssen, ist klar! Denn Schnarchen stört die Nachtruhe so sehr, dass der Schlaf nicht erholsam ist. Man fühlt sich nicht fit und leidet an Tagesmüdigkeit. Umfragen haben ergeben, dass 80% der Schnarcher sich tagsüber abgeschlagen fühlen und weniger leistungsfähig sind. […]

Depressionen erkennen und behandeln

Depressionen erkennen und behandeln

Die Depression ist eine schwere psychische Erkrankung, von der immer mehr Menschen betroffen sind. Früher waren es hauptsächlich die Frauen, die an Depressionen erkrankten, doch heute begeben sich auch immer mehr Männer in die Behandlung eines Facharztes. Depressionen erkennen und behandeln Depressionen erkennen ist ein großes Problem für die Angehörigen von Betroffenen. Selbst Mediziner haben […]

Rückenprobleme: Häufigste Ursachen und wie man sie vermeiden kann

Rückenprobleme

Rückenprobleme sind ein sehr häufiges Problem, das viele Menschen betrifft. Obwohl Rückenschmerzen oft harmlos sind, können sie auch ein Zeichen für eine ernstere Erkrankung sein. Aus diesem Grund ist es wichtig, die Ursachen von Rückenschmerzen zu kennen und zu verstehen, wie man sie vermeiden kann. Falsches Heben und Tragen von Lasten Eine der häufigsten Ursachen […]